多走路不是可以帮助生产吗

只要不觉得累到不行了,走走路不错

到了后期要多爬楼梯或爬山爬坡

除非医生要妳多躺着休息

不是肚子摸起来硬喔

是宫缩的那种硬喔

如果突然感觉肚子突然变"紧"

那就要休息了

我家里住五楼透天，每星期都会拖地板，爬上爬下的

一直到我要生的前一个礼拜我还在拖地

要生的前一天，还去高捷一日游，那天在外面走了78个小时

隔天去产检时才发现我开了一指，都没有感觉

所以版妈不用担心

如果感觉不舒服就赶快休息，就不会有运动过量的事情发生

走楼梯有助生产[email#160;protected]@

我蛮多朋友都是建议我这样子!!

因为她们说就是当时有多走楼梯所以很好生!!

我也打算这么做"

28周还不用走啦

医生告诉我说九个月在开始爬楼梯

如果你有走来走去就当作散步就好了

28周还不用走啦

医生告诉我说九个月在开始爬楼梯

如果你有走来走去就当作散步就好了

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+1

我的医生也是告诉我说36周后再开始走。

目前34周，胎位有慢慢在下降了。

医生说为了让宝宝足月出生，要降低运动量。

等到36周过后再开始运动，这样就够了。

多谢你们的解答喔

其实散步 的目的有一部分是为了控制体重

不然整天坐着 都没裤子穿了

平常偶尔做一点家事

吃完饭小小散布一下

有时候走个楼梯

这样子就可以了!

这些都会帮助生产

对身体也不会造成什么负担!!

只要记住不要让自己太过劳累就好!!

不用很刻意的要去做这些事情!!

哇原来是后期在走路运动就好啰??

我才14周ㄟ,就已经快要每天去走路散步了!!

因为在家待产超无聊的,就每隔2天就出去走一走约半个小时说

要不整天坐在家里真的很无聊

太早走不太好吧

一般都是等到后期才开始走

我自己是37周足月了就开始猛走

下班了从公司走到捷运站

再由捷运站走回家再爬11楼回到家

每天晚上做青蛙蹲

在这之前我就不会去散步了

因为我是走一走就会觉得宫缩的人(肚子很明显变紧)

所以太早运动并不好喔

我目前32周了老公每天叫我要爬4楼的楼梯4次

加上我有在上班 每天走路约30分中

这样ok吗?

我婆婆一直怕我不好生出来常常叫我要多运动

可是我又很怕他不足月出生

天ㄚ 你们后期还可以做青蛙蹲喔??

我都蹲到一半不到ㄟ

感觉会卡到肚子呢